( Technique name: Crucifix ( Single leg defense | نام تکنیک: صلیب ( دفاع یکم خم گیری )

Technique name: Crucifix 🔵

(Single leg defens)

🔴 نام تکنیک: صلیب( دفاع یکم خم گیری )

اینجا کلیک کنید ⬇️⬇️⬇️

جهت دیدن ویدئو آموزش در یوتیوب روی این گزینه کلیک نمایید 🔴🔴🔴

⬇️⬇️⬇️ Click here

Click on this option to watch the tutorial video on YouTube🔵🔵🔵

🔵 Technique name: Crucifix
( Single leg defense)

The single leg is one of the most well-known and used techniques in MMA, BJJ, and Sambo competitions.
When your opponent attacks your legs and tries to lift you off the ground, you can hook your legs around their armpits and elbows and control your opponent on the ground with a calculated turn.
Now it's time for you to take the upper hand. With one leg on your opponent's neck and the other still under his armpit, you can now force him to submit with the armbar technique.🤙😎

-Please do your exercises in a gym environment and in the presence of an experienced trainer.

Instructor: Milad Hasannezhad (Pouy@n)-

🔴 نام تکنیک: صلیب
( دفاع یکم خم گیری )

یک خم گیری یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرکاربردترین تکنیک‌ها در مسابقات MMA، BJJ و سامبو است.
وقتی حریف به پاهایتان حمله می کند و سعی دارد شما را از زمین بلند کند، می توانید پاهایتان را دور زیر بغل و آرنج او قلاب کنید و با یک چرخش حساب شده، حریفتان را روی زمین کنترل کنید.
حالا زمان برتری شما رسیده است. در حالی که یک پا روی گردن حریف و پای دیگر هنوز زیر بغل اوست، حالا می‌توانید با تکنیک آرمبار او را مجبور به تسلیم کنید. 😎🤙

-لطفا تمرینات خود را در محیط باشگاه و در حضور مربی باتجربه انجام دهید.

-مربی: میلاد حسن نژاد (پویان)

Loop Choke Bjj technique | خفه کردن حلقه ای - لوپ چوک - تکنیک جوجیتسو برزیلی

Loop Choke Bjj technique | خفه کردن حلقه ای - لوپ چوک - تکنیک جوجیتسو برزیلی

اینجا کلیک کنید ⬇️⬇️⬇️

جهت دیدن ویدئو آموزش در یوتیوب روی این گزینه کلیک نمایید 🔴🔴🔴

⬇️⬇️⬇️ Click here

🔵🔵🔵 Click on this option to watch the tutorial video on YouTube

-------☆

In Brazilian Jiu-Jitsu, some techniques are suitable for both gi and nogi, but there are some techniques that are only suitable and applicable for one type of gi or nogi.
The loop choke technique is one of the most suitable techniques in the game, which can be performed by tying the opponent's collar.
In this technique, we first grab one side of the opponent's collar with both hands and bring the opponent's head towards the back of our elbow.
In the final stage of this technique, we pull the opponent down and hook our legs around the opponent's body in a close guard position. Now, with a little pressure, we will submit the opponent.

-Note: Please learn these techniques in the presence of an experienced instructor and in a gym setting. Practicing Jiu-Jitsu techniques at home can be dangerous.

🔴Instructor: Milad Hasannezhad ( Pouyan )
2025/08/30
‬​

--------------------☆

در جوجیتسوی برزیلی، برخی از تکنیک‌ها هم برای گی و هم برای نوگی مناسب هستند، اما برخی از تکنیک‌ها نیز وجود دارند که فقط برای یک نوع گی یا نوگی مناسب و قابل اجرا هستند.
تکنیک خفه کردنِ حلقه یکی از مناسب ترین تکنیک های بازی است که با بستن یقه حریف قابل اجراست.
در این تکنیک ابتدا با دو دست یک طرف یقه حریف را می گیریم و سر حریف را به سمت پشت آرنج خود می آوریم.
در مرحله پایانی این تکنیک، حریف را به پایین کشیده و پاهایمان را به حالت گارد بسته دور بدن حریف قلاب می کنیم.حالا با کمی فشار، حریف را تسلیم می کنیم.

-توجه: لطفاً این تکنیک‌ها را در حضور یک مربی باتجربه و در محیط باشگاه ورزشی یاد بگیرید. تمرین تکنیک‌های جوجیتسو در خانه می‌تواند خطرناک باشد.

🔵 مربی: میلاد حسن نژاد (پویان)
1404/06/09